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Por qué no puedes creer todo lo que aparece en redes sociales

Por Eva Morales|17 de febrero de 2022|Categorías: Prevención y salud|Etiquetas: ansiedad, apps móviles, autoestima, depresión, ejercicio físico, estudiantes universitarios, estudiar, estudiar lejos de casa, estudios y trabajo, fakenews, habilidades sociales, hábitos, influencers, invierte en ti, invierte en tu futuro, jóvenes, prevención, primer empleo, redes sociales, relaciones de amistad, rendimiento académico, residencia universitaria, salud, salud mental, sueño de calidad, universidad, vida saludable, vida universitaria|

No es un secreto para nadie que el internet y, especialmente las diversas redes sociales, se han convertido en una fuente de información, influencia y puente de comunicación entre las personas. Pero no siempre es oro lo que reluce. Te decimos por qué no puedes creer todo lo que aparece en redes sociales. Un estudio publicado recientemente por la Universidad de Oxford en Inglaterra, explica como algunas plataformas como Facebook, Twitter e Instagram son usadas algunas veces para difundir noticias sensacionalistas o falsas y tergiversar la información, con el fin de manipular la opinión pública a favor de intereses particulares. No [...]

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¿Cómo dejar de lado el síndrome postvacacional?

Por Eva Morales|7 de septiembre de 2021|Categorías: Vida universitaria|Etiquetas: alimentación saludable, ansiedad, Covid-19, Covid19, ejercicio físico, estudiantes universitarios, estudiar, estudiar lejos de casa, estudios, horario, invierte en ti, nerviosismo, pandemia, procrastinación, regreso a clases, rendimiento académico, residencia universitaria, retos, running, rutinas, salud, Sevilla, síndrome postvacacional, trastorno de ansiedad, universidad, vacaciones, vida saludable, vida universitaria, vuelta a clases, vuelta a la rutina|

Volver a clases después de estas vacaciones puede parecerte cuesta arriba. Atrás quedaron los días de total relajación, del disfrute interminable de la playa y la montaña, y es hora de retomar la rutina. Si te preguntas ¿Cómo dejar de lado el síndrome postvacacional? estás de suerte, pues compartimos contigo algunos tips que de seguro te serán muy útiles. Antes que nada ¿qué es el síndrome postvacacional? Si últimamente desde que volviste de vacaciones, estás más irritable de lo normal o estás padeciendo alguna alteración del sueño, entre otras manifestaciones poco usuales, podrías ser una víctima del síndrome post vacacional. Lo [...]

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Todo lo que la lectura puede hacer por ti

Por Eva Morales|10 de marzo de 2021|Categorías: Prevención y salud, Rendimiento académico|Etiquetas: alimentación saludable, ansiedad, atención, colaboración, competencias transversales, concentración, consumo de alcohol, creatividad, deterioro cognitivo, empatía, estrés, estudiantes universitarios, estudiar, estudiar sin tabaco, estudios, exámenes, gramática, habilidades sociales, hábito de lectura, hábito de leer, hábitos, inteligencia emocional, invierte en ti, invierte en tu futuro, jóvenes, lectura, leer, leer un buen libro, libro, libros, memoria, prevención, rendimiento académico, sueño, trabajo y estudios, universidad, vocabulario|

Desde el cole estás escuchando los múltiples beneficios que te ofrece leer. Pero quizás no tenías tan claro que la lectura incrementa la capacidad para concentrarnos, además de enriquecer el vocabulario y prevenir el declive cognitivo. Por esto en este artículo te contamos todo lo que la lectura puede hacer por ti. Ya sea que te decantes por leer en formato impreso o electrónico, o si eres más de un género literario que de otro, tener a la lectura como hábito proporciona ventajas inigualables la bienestar integral, es decir mente-cuerpo. Como sabes, ejercitarte físicamente puede ayudarte a mejorar tus calificaciones. Pero [...]

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Consejos para vencer a la procrastinación

Por Eva Morales|10 de febrero de 2021|Categorías: Prevención y salud, Rendimiento académico|Etiquetas: angustia, ansiedad, atención, concentración, Covid-19, Covid19, depresión, distracciones, enfermedades cardiovasculares, enfermedades crónicas, estrés, estudiantes universitarios, estudiar, exámenes, hábitos, inteligencia emocional, invierte en ti, logros, metas, pandemia, pendientes, planificación, procrastinación, procrastinar, proyectos, rendimiento académico, salud emocional, tareas, trabajo y estudios, universidad|

Seguro has leído últimamente la palabra “procrastinar” en Internet y las redes sociales. Una palabra que hasta hace poco era extraña y que describe el hábito de posponer aquello importante y emplear ese tiempo en distracciones o entretenimientos. Ahora que sabes lo que es te ofrecemos consejos para vencer a la procrastinación. La procrastinación y el síndrome del estudiante La vida actual está cargada de distracciones y estímulos que nos hacen perder el foco en lo prioritario. A todos los pasa alguna vez. Nos disponemos a coger los apuntes para estudiar con los exámenes pisándonos los talones, y nos encontramos de [...]

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