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concentración

Todo lo que la lectura puede hacer por ti

Por |10 de marzo de 2021|Categorías: Prevención y salud, Rendimiento académico|Etiquetas: , , , , , , , , , , , , , , , , , , , , , , , , , , , , , , , , , , , , |

Desde el cole estás escuchando los múltiples beneficios que te ofrece leer. Pero quizás no tenías tan claro que la lectura incrementa la capacidad para concentrarnos, además de enriquecer el vocabulario y prevenir el declive cognitivo. Por esto en este artículo te contamos todo lo que la lectura puede hacer por ti. Ya sea que te decantes por leer en formato impreso o electrónico, o si eres más de un género literario que de otro, tener a la lectura como hábito proporciona ventajas inigualables la bienestar integral, es decir mente-cuerpo. Como sabes, ejercitarte físicamente puede ayudarte a mejorar tus calificaciones. Pero [...]

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Consejos para vencer a la procrastinación

Por |10 de febrero de 2021|Categorías: Prevención y salud, Rendimiento académico|Etiquetas: , , , , , , , , , , , , , , , , , , , , , , , , , , , , , |

Seguro has leído últimamente la palabra “procrastinar” en Internet y las redes sociales. Una palabra que hasta hace poco era extraña y que describe el hábito de posponer aquello importante y emplear ese tiempo en distracciones o entretenimientos. Ahora que sabes lo que es te ofrecemos consejos para vencer a la procrastinación. La procrastinación y el síndrome del estudiante La vida actual está cargada de distracciones y estímulos que nos hacen perder el foco en lo prioritario. A todos los pasa alguna vez. Nos disponemos a coger los apuntes para estudiar con los exámenes pisándonos los talones, y nos encontramos de [...]

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15 alimentos para mejorar tu memoria

Por |20 de mayo de 2019|Categorías: Prevención y salud|Etiquetas: , , , , , , , , , , , , , , , , , , |

Estudiar desde siempre ha sido una tarea compleja en la que juega un papel fundamental la capacidad de concentración y la memoria. Ambas permiten al estudiante lograr un aprendizaje significativo. Conoce 15 alimentos para mejorar tu memoria. Muchos creen que estudiar es memorizar información sin procesarla o analizarla. La verdad es que se requiere de la atención y la concentración para mejorar realmente el rendimiento en los estudios. Existen alimentos que por su naturaleza aportan a ambos procesos: mejorar tu capacidad para concentrarte y tu memoria.  Incluirlos en tu dieta te proporcionará  la energía física y mental necesaria para hacer frente [...]

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