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Todo lo que debes saber si eres nueva en la universidad

Por Eva Morales|13 de julio de 2022|Categorías: Vida universitaria|Etiquetas: alimentación saludable, colaboración, cv, ejercítate, empatía, empezar la universidad, estudiantes universitarios, estudiar, estudios, etapa universitaria, hábitos, hábitos saludables, inteligencia emocional, invierte en ti, invierte en tu futuro, jóvenes, nuevo en la universidad, primer año de universidad, primer empleo, rendimiento académico, residencia universitaria, salud, trabajo y estudios, universidad, vida universitaria|

¿Has esperado con ilusión tu gran comienzo en la “uni”? Si la respuesta es sí y quieres descubrir todo lo que debes saber si eres nueva en la universidad, entonces este artículo es para ti. La llegada de las primeras clases viene cargada de emoción y experiencias enriquecedoras, pero también puede representar un período de cambio en tu vida. Para asumir estos nuevos retos, te ofrecemos a continuación algunas recomendaciones que esperamos hagan más llevadero el comienzo de esta nueva etapa. Aplica la autogestión Asume que la universidad ya no será como el instituto. Los profesores estarán allí para brindarte todo [...]

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¿Cómo dejar de lado el síndrome postvacacional?

Por Eva Morales|7 de septiembre de 2021|Categorías: Vida universitaria|Etiquetas: alimentación saludable, ansiedad, Covid-19, Covid19, ejercicio físico, estudiantes universitarios, estudiar, estudiar lejos de casa, estudios, horario, invierte en ti, nerviosismo, pandemia, procrastinación, regreso a clases, rendimiento académico, residencia universitaria, retos, running, rutinas, salud, Sevilla, síndrome postvacacional, trastorno de ansiedad, universidad, vacaciones, vida saludable, vida universitaria, vuelta a clases, vuelta a la rutina|

Volver a clases después de estas vacaciones puede parecerte cuesta arriba. Atrás quedaron los días de total relajación, del disfrute interminable de la playa y la montaña, y es hora de retomar la rutina. Si te preguntas ¿Cómo dejar de lado el síndrome postvacacional? estás de suerte, pues compartimos contigo algunos tips que de seguro te serán muy útiles. Antes que nada ¿qué es el síndrome postvacacional? Si últimamente desde que volviste de vacaciones, estás más irritable de lo normal o estás padeciendo alguna alteración del sueño, entre otras manifestaciones poco usuales, podrías ser una víctima del síndrome post vacacional. Lo [...]

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9 fantásticas maneras de estar en forma este verano

Por Eva Morales|8 de junio de 2021|Categorías: Ejercicio físico y deporte|Etiquetas: alcohol, alimentación saludable, bailar, bici, bicicleta, caminar, coronavirus, correr, correr en Sevilla, Covid-19, Covid19, ejercítate, estar en forma, estudiantes universitarios, estudiar, estudiar sin tabaco, estudios, exámenes, hábitos, hacer running, invierte en ti, natación, pandemia, patinar, prevención, rendimiento académico, running, salud, sedentarismo, universidad, verano|

Con la llegada del verano tan próxima y después de muchos meses de actividad atípica y limitada debido a la pandemia por Covid-19, quizás has ganado unos kilitos de más y quieres verte y sentirte bien sin preocupaciones. Aunque definitivamente lo mejor es ejercitarte durante el año académico para mejorar tus calificaciones, es el momento de ponerse en acción con estas 9 fantásticas maneras de estar forma este verano. ¡Nos ha llegado el momento de actuar! Lo primero es evaluar qué actividad de física es la más conveniente. Sean ejercicios al aire libre o apuntarnos al gimnasio, lo importante es que [...]

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Todo lo que la lectura puede hacer por ti

Por Eva Morales|10 de marzo de 2021|Categorías: Prevención y salud, Rendimiento académico|Etiquetas: alimentación saludable, ansiedad, atención, colaboración, competencias transversales, concentración, consumo de alcohol, creatividad, deterioro cognitivo, empatía, estrés, estudiantes universitarios, estudiar, estudiar sin tabaco, estudios, exámenes, gramática, habilidades sociales, hábito de lectura, hábito de leer, hábitos, inteligencia emocional, invierte en ti, invierte en tu futuro, jóvenes, lectura, leer, leer un buen libro, libro, libros, memoria, prevención, rendimiento académico, sueño, trabajo y estudios, universidad, vocabulario|

Desde el cole estás escuchando los múltiples beneficios que te ofrece leer. Pero quizás no tenías tan claro que la lectura incrementa la capacidad para concentrarnos, además de enriquecer el vocabulario y prevenir el declive cognitivo. Por esto en este artículo te contamos todo lo que la lectura puede hacer por ti. Ya sea que te decantes por leer en formato impreso o electrónico, o si eres más de un género literario que de otro, tener a la lectura como hábito proporciona ventajas inigualables la bienestar integral, es decir mente-cuerpo. Como sabes, ejercitarte físicamente puede ayudarte a mejorar tus calificaciones. Pero [...]

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Escuchar música ¿realmente te ayuda a estudiar?

Por Eva Morales|14 de octubre de 2020|Categorías: Rendimiento académico|Etiquetas: estudiantes universitarios, estudiar, estudiar con música, estudios, invierte en ti, invierte en tu futuro, música, rendimiento académico, residencia universitaria, trabajo y estudios|

Con seguridad la música es parte de tus tardes o mañanas de estudio. Una forma de evitar la monotonía y poner esa nota de ritmo a la tediosa tarea de comprender y memorizar. Sin embargo, escuchar música ¿realmente te ayuda a estudiar? Quizás nunca lo has pensado. Para algunos, escuchar música ayuda a mantener la concentración. Pero como en casi todos los temas, hay diferentes puntos de vista. Por lo general depende de la experiencia de cada persona. Pero también del tipo de contenido a estudiar y de la clase de música que se escucha. Música para realizar actividades rutinarias Efectivamente, [...]

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Y después de la universidad ¿qué hacer?

Por Eva Morales|22 de julio de 2020|Categorías: Vida universitaria|Etiquetas: colaboración, competencias transversales, Covid-19, Covid19, educación emocional, empatía, emprender, estudiantes universitarios, estudios, formación, idiomas, inteligencia emocional, máster, pandemia, postgrado, rendimiento académico, trabajo, trabajo y estudios, universidad, viajar, voluntariado|

Quizás terminaste ya la carrera universitaria o próximamente comienzas el último año de preparación. El caso es que estás consciente y hasta sientes emoción porque la etapa universitaria está por acabar. Supone en parte una liberación, un final que es un comienzo, pero lo que es seguro, implica un cambio de vida. Seguro te preguntarás y después de la universidad ¿qué hacer? Si de pronto te ataca el pánico, te sientes sin rumbo y no sabes cuáles pueden ser tus próximos pasos, te proponemos algunas ideas. Viene bien pensar en ello sobre todo en un momento tan complejo como este que [...]

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Apps móviles que mejoran tus estudios

Por Eva Morales|27 de septiembre de 2019|Categorías: Rendimiento académico|Etiquetas: alimentación saludable, alojamiento para estudiantes, alojamiento para estudiantes en sevilla, alojamiento para estudiantes sevilla, appsmóviles, calificaciones, estudiantes universitarios, estudiar, estudios, estudios y trabajo, exámenes, hábitos, invierte en ti, jóvenes, Marie Kondo, Marie Kondo para estudiantes, organización, organización del tiempo, rendimiento académico, residencia de estudiantes, residencia universitaria femenina, residencia universitaria femenina en sevilla, residencia universitaria sevilla, smartphones, universidad, vida universitaria|

El trajín de la vida universitaria no es tarea fácil. Está claro que debes asistir y atender a tus clases, estudiar como nunca, además de mantenerte saludable e invertir en ti. La buena noticia es que actualmente cuentas con la tecnología como aliada y que puedes aprovechar a tu favor la sociedad totalmente digital en la que vivimos. Conoce cuáles son las apps móviles que mejoran tus estudios. Sabemos que ya amas a tu Smartphone. Además de sacarte los mejores selfies, colgar las mejores fotos en Instagram y chatear con tus amigos por WhatsApp, tu móvil puede hacer la diferencia este año [...]

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Conoce la oferta universitaria que te ofrece Sevilla

Por Eva Morales|29 de marzo de 2019|Categorías: Sevilla|Etiquetas: alojamiento para estudiantes, alojamiento para estudiantes en sevilla, alojamiento para estudiantes sevilla, estudiar, estudios, estudios universitarios, jóvenes, oferta académica, oferta académica en Sevilla, rendimiento académico, residencia universitaria, residencia universitaria femenina, residencia universitaria femenina en sevilla, residencia universitaria sevilla, Sevilla, universidad, universidades en sevilla, universidades sevilla|

La ciudad de Sevilla no deja de sorprender a quien la visita. Es una metrópoli que atrapa por la belleza de su patrimonio histórico y artístico, pero también por la alegría que se respira en sus calles. Por eso estamos convencidos de que es una de las mejores ciudades para vivir mientras estudias tu carrera universitaria. Conoce la oferta universitaria que te ofrece Sevilla. Además de ser un centro de intensa actividad cultural, es una ciudad para descubrir, explorar y aprender. Por eso cuenta también con una nutrida oferta universitaria y un importante número de centros de formación y academias de [...]

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