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Todo lo que debes saber si eres nueva en la universidad

Por Eva Morales|13 de julio de 2022|Categorías: Vida universitaria|Etiquetas: alimentación saludable, colaboración, cv, ejercítate, empatía, empezar la universidad, estudiantes universitarios, estudiar, estudios, etapa universitaria, hábitos, hábitos saludables, inteligencia emocional, invierte en ti, invierte en tu futuro, jóvenes, nuevo en la universidad, primer año de universidad, primer empleo, rendimiento académico, residencia universitaria, salud, trabajo y estudios, universidad, vida universitaria|

¿Has esperado con ilusión tu gran comienzo en la “uni”? Si la respuesta es sí y quieres descubrir todo lo que debes saber si eres nueva en la universidad, entonces este artículo es para ti. La llegada de las primeras clases viene cargada de emoción y experiencias enriquecedoras, pero también puede representar un período de cambio en tu vida. Para asumir estos nuevos retos, te ofrecemos a continuación algunas recomendaciones que esperamos hagan más llevadero el comienzo de esta nueva etapa. Aplica la autogestión Asume que la universidad ya no será como el instituto. Los profesores estarán allí para brindarte todo [...]

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¿Ejercitarse o descansar en verano?

Por Eva Morales|27 de junio de 2022|Categorías: Prevención y salud|Etiquetas: actitud positiva, actividades de verano, alimentación saludable, beneficios de la bici, beneficios de la bicicleta, bici, bicicleta, deportes, descanso, ejercitarse en vacaciones, ejercitarse en verano, ejercítate, estudiantes universitarios, hábitos, hábitos saludables, prevención, running, rutina de ejercicios en vacaciones, rutinas saludables, salud, vacaciones, verano, vida saludable|

Se sabe que el verano es época de playa, relajarse y descansar. El desconectarse de las responsabilidades del día a día permite que la mente renueve energías para volver con ánimos a las actividades de siempre, bien sea que estudies, trabajes, o ambas cosas. Pero en el fondo, puedes estar perdiendo más que ganando al escapar por completo de algunas rutinas, especialmente si se trata de rutinas saludables como el ejercicio. De aquí la pregunta: ¿Ejercitarse o descansar en verano? Ejercitarse vs descansar en verano Si eres de las personas que no paran de hacer ejercicios, ni siquiera algunos días en [...]

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Mantener a raya el consumo de alcohol y seguir disfrutando es posible

Por Eva Morales|19 de agosto de 2020|Categorías: Prevención y salud|Etiquetas: ahorrar en la universidad, alcohol, consumo de alcohol, estudiantes universitarios, estudiar sin alcohol, estudiar sin tabaco, hábitos saludables, invierte en ti, rendimiento académico, tabaco, universidad, verano, vida saludable, vida universitaria|

Parece el típico sermón, pero no lo es. Nada más alejado. En pleno verano quizás veas este tema de reojo. Aún así te contamos por qué mantener a raya el consumo de alcohol y seguir disfrutando es posible. El alcohol: enemigo silencioso Ya sabes que¡Fumar podría evitar que salgas bien en los exámenes!Pues otro tanto pasa con el alcohol, enemigo silencioso del bienestar y las buenas calificaciones. Su consumo frecuente a edades tempranas tiene importantes efectos nocivos. Desde alteraciones en la anatomía del cerebro, pasando por la problemática en la escuela y las relaciones con otros, hasta luego un impacto profundo [...]

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Atrévete a vivir la experiencia de la Cuaresma

Por Eva Morales|6 de marzo de 2020|Categorías: Novedades|Etiquetas: ahorrar, alimentación saludable, amitad en la universidad, Cuaresma, ejercitarse, empatía y colaboración, estudiantes universitarios, estudiar en Sevilla, estudiar y trabajar, fe, hábitos, hábitos de alimentación saludable, hábitos saludables, procrastinación, residencia universitaria, residencia universitaria en sevilla, Semana Santa, valores, valores cristianos, valores humanos, vida universitaria, vive Sevilla|

Hoy por hoy pocos conocen realmente el sentido de la Cuaresma y lo que esta experiencia puede hacer por nosotros. Se trata de una excelente ocasión para fortalecernos y revisar nuestras áreas de oportunidad mediante pequeños retos. Atrévete a vivir la experiencia de la Cuaresma con estas sencillas prácticas. Casi todos saben que el miércoles de ceniza inicia el tiempo de Cuaresma. Un periodo que rememora los 40 días que Jesús permaneció en el desierto, venció a las tentaciones y se dispuso a realizar sacrificios. Es un periodo de preparación para la Semana Santa, en la que se conmemora la Pasión, [...]

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