El running es algo más que ponerse unas zapatillas
Si estás sentado en el parque y te parece súper molón ver a la gente corriendo con sus cascos o auriculares, quizás quieras unirte a la fiebre del running. Puede que encuentres en ello una oportunidad genial para ejercitarte regularmente, mientras disfrutas de la ciudad y tomas un respiro. Lo que sí debemos advertirte es que el running es algo más que ponerse unas zapatillas. Estos no son consejos solo para principiantes. Hasta los runners más experimentados comenten errores que atentan contra su salud al poco tiempo. Por ello te invitamos a realizar entrenamientos conscientes y no comenzar del tirón demasiado [...]